Ahad, 19 Oktober 2014

Tanda sakit buah pinggang

Statistik pesakit buah pinggang di Malaysia menunjukkan peningkatan yang amat membimbangkan. Terdapat hampir 5 ribu kes pesakit buah pinggang yang dilaporkan setiap tahun di Malaysia dan dijangka semakin meningkat kerana amalan pemakanan yang tidak betul rakyatnya. Faktor penyebab kepada penyakit buah pinggang saling berkait rapat dengan kencing manis, darah tinggi dan penggunaan ubat yang tidak mengikut kaedah yang betul selain jangkitan kuman.

Kebanyakan daripada kita tidak mengetahui hakikat bahawa penyakit buah pinggang boleh menjjadi pembunuh senyap. Penyakit ini tidak menunjukkan sebarang tanda sehinggalah keadaan sudah menjadi kritikal. Adalah penting untuk mengesannya dengan lebih awal. Terdapat beberapa tanda penyakit buah pinggang yang perlu kita tahu antaranya:

1. Perubahan dalam fungsi kencing
Tanda pertama yang selalunya diberi ialah perubahan jumlah atau kekerapan membuang air kecil terutamanya pada waktu malam, perubahan warna air kencing kepada warna lebih gelap dan juga keinginan untuk membuang air kecil tetapi tidak dapat berbuat demikian apabila sampai ke tandas.

2. Kesukaran atau kesakitan
Jangkitan saluran kencing boleh menyebabkan gejala sakit atau terbakar semasa membuang air kecil. apabila jangkitan mula merebak ke buah pinggang ia boleh menyebabkan demam dan sakit belakang.

3. Darah dalam air kencing
Tanda ini boleh menimbulkan kebimbangan jika disedari. Walaupun berbagai faktor boleh menyebabkan kencing berdarah namun dinasihatkan perlu segera mendapatkan rawatan doktor.

4. Bengkak
Fungsi buah pinggang ialah mengeluarkan bahan buangan dan cecair tambahan daripada badan. Apabila buah pinggang rosak, cecair tambahan ini akan menyebabkan bengkak pada tangan, kaki, buku lali dan muka.

5. Kepenatan
Buah pinggang menghasilkan hormon erythropoietin yang membantu membuat sel-sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh badan. Bila buah pinggang rosak, penghasilan hormon erythropoietin yang rendah menyebabkan sel darah merah berkurangan dan ini akan menyebabkan anemia. Bila penurunan penghantaran oksigen ke sel-sel inilah yang menyebabkan kepenatan dan keletihan berlaku.

6. Pening dan ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian
Kekurangan sel-sel darah merah yang membawa oksigen yang disebabkan penyakit buah pinggang juga menyebabkan rasa pening dan menjejaskan tumpuan.

7. Rasa sejuk sepanjang masa
Anemia yang disebabkan oleh penyakit buah pinggang juga akan menyebabkan rasa sejuk walaupun suhu di sekitarnya panas. Pyelonephritis ( jangkitan buah pinggang ) boleh menyebabkan demam dengan menggigil.

8. Ruam kulit dan gatal
Kegagalan buah pinggang juga akan menyebabkan gatal-gatal dan ruam kulit yang teruk.

9. Nafas busuk
Kegagalan buah pinggang akan menyebabkan urea bertambah dalam darah (uraemia ).  Urea ini dipecahkan kepada ammonia dalam air liur yang menyebabkan nafas berbau busuk. Ia juga biasanya dikaitkan dengan rasa logam yang tidak menyenangkan (dysgeusia) di dalam mulut.

10. Loya dan muntah
Rasa loya dan muntah juga boleh disebabkan oleh penyakit buah pinggang. Ini kerana pengumpulan bahan buangan di dalam darah akan menyebabkan rasa loya dan muntah.

11. Sesak nafas
Kegagalan buah pinggang berfungsi dengan baik menyebabkan cecair terkumpul di paru-paru.  Selain itu, kekurangan oksigen yang berlaku disebabkan kurangnya sel darah merah menambahkan lagi masalah pernafasan.

12. Sakit di bahagian belakang dan sisi
Beberapa kes penyakit buah pinggang boleh menyebabkan kesakitan. Rasa sakit seperti kekejangan yang merebak dari bahagian belakang hingga ke pangkal paha adalah disebabkan batu karang dalam saluran kencing. Sakit juga mungkin berkaitan dengan penyakit buah pinggang polisistik iaitu gangguan buah pinggang yang diwarisi  yang menyebabkan banyak berisi cecair sista dalam buah pinggang. Cystitis celahan, keradangan kronik dinding pundi kencing, menyebabkan kesakitan kronik dan ketidakselesaan.

DSP: Adalah penting untuk mengenal pasti penyakit buah pinggang daripada awal lagi kerana dalam kebanyakan kes pesakit hanya menyedari penyakit ini pada tahap yang telahpun kronik dan tidak mampu diselamatkan lagi. Untuk mengurangkan risiko penyakit buah pinggang yang kronik ini, berjumpalah doktor apabila terdapat 1 atau lebih gejala-gejala seperti di atas. Jika ianya dapat dikesan dengan lebih awal, penyakit buah pinggang ini masih boleh dirawat dengan berkesan.

Ahad, 12 Oktober 2014

Mengapa tidak boleh terlebih tidur.

"Penatnya badan, nak tidur la dulu". Kita mungkin mengalami detik-detik betapa letih dan penatnya badan akibat seharian bekerja. Dalam islam sendiri mengalakkan agar tidur sekejap kira-kira 15-30 minit sebelum masuk sembahyang zuhur. Ini kerana dengan tidur sekejap itu dapat mengembalikan semula tenaga pada badan.

Memanglah siapa yang tak suka tidur sebab dengan tidur kita dapat mengembalikan kesegaran pada tubuh selepas penat bekerja. Dengan tidur juga kita dapat melupakan semua masalah dalam kehidupan. Tapi jangan terlebih tidur dah la....

Sebelum itu apa dia terlebih tidur? Terlebih tidur ialah keadaan di mana kita tidur lebih lama daripada sepatutnya. Dalam kes orang dewasa, 6 jam tidur adalah waktu yang paling optimum yang diperlukan oleh badan untuk berehat dan mengembalikan kesegaran kepada tubuh.

Mengapa tidak boleh terlebih tidur? Ini kerana mengikut kajian yang dilakukan oleh pakar-pakar kesihatan mengatakan jika seseorang itu terlebih tidur ia boleh menyebabkan masalah kesihatan pada badan misalnya:

1. Penyakit diabetes
Kajian mendapati bagi mereka yang terlebih tidur akan mudah mendapat penyakit diabetes berbanding dengan mereka yang mendapat tidur secukupnya.

2. Penyakit jantung
Kajian mendapati seseorang yang tidur 8 hingga 9 jam sehari akan meningkatkan risiko mendapat penyakit jantung.

3. Pelupa
Benar, tidur boleh meningkatkan pembentukan tahap ingatan. Walau bagaimanapun, mereka yang tidur selama 8 hingga 9 jam sehari memberi kesan yang sebaliknya. Ini kerana bagi mereka yang terlebih tidur ianya boleh melambatkan fungsi sel-sel di bahagian otak.

4. Kemurungan
Banyak kajian yang dilakukan terhadap pesakit yang mengalami masalah kemurungan adalah disebabkan mereka tidur secara berlebihan. Tambah buruk apabila mereka masih kekal dengan aktiviti tersebut walaupun  mengetahui kesan buruk ke atas mereka.

5. Kematian
Sekalipun tiada fakta sahih yang dapat mengaitkan, namun terdapat penyelidikan yang menyokong bahawa tidur secara berlebihan boleh meningkatkan risiko kematian secara mengejut.

6. Obesiti
Menurut kajian yang dilakukan, seseorang yang tidur secara berlebihan akan berisiko 21 peratus lebih tinggi untuk mengalami obesiti. Ini kerana ketika tidur, metabolisme menjadi perlahan.

7. Sakit belakang
Individu yang tidur secara berlebihan, berpotensi besar untuk kerap mendapat sakit belakang. Bagaimanapun, sekiranya seseorang pesakit itu berbaring di atas katil khas yang disediakan maka kemungkinan untuk mendapat sakit belakang masih di tahap biasa.  

8. Tidak cantik
Mereka yang tidur secara berlebihan boleh menyebabkan muka menjadi sembab dan ini memberikan penampilan yang kurang menarik lebih-lebih lagi buat wanita.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...