Penyu dan pasukan bolasepak negeri Terengganu

Apakah sebabnya yang menjadikan haiwan yang dipanggil sebagai penyu dikaitkan dengan negeri Terengganu?

Simbol penyu ini lambang negeri Terengganu

Ini kerana pada waktu dulu banyak penyu yang 'mendarat' di kebanyakan pantai di negeri Terengganu berbanding dengan negeri lain di Semenanjung Malaysia. Pada waktu itu, penyu menjadi satu tarikan kepada para pelancong untuk datang ke Terengganu terutamanya ke Rantau Abang.

Walaupun kini penyu tidak lagi banyak 'mendarat' di pantai Terengganu lebih-lebih lagi penyu belimbing namun nama penyu itu seakan-akan sudah sinonim dengan negeri Terengganu sehinggakan ianya menjadi maskot rasmi kepada setiap acara sukan yang disertai oleh kontinjen negeri ini.

Nama gelaran 'sang penyu' ini digahkan lagi apabila skuad bola sepak Terengganu yang bermain dalam Liga Super Malaysia turut menggunakan nama haiwan ini.

Ada yang berpendapat dan bercadang nama 'sang penyu' yang diberikan kepada skuad bola sepak Terengganu perlu ditukarkan kepada nama lain sepertimana nama gelaran pasukan T-Team telah ditukarkan kepada 'The Titan'.

Sebelum aku memberikan pendapat berkenaan dengan cadangan tersebut mari kita lihat balik apakah motif disebalik gelaran 'penyu' kepada pasukan bola sepak Terengganu. Seperti yang ditulis pada awalnya, penyu adalah lambang negeri Terengganu dan pasukan bola sepak Terengganu adalah simbol kepada maruah negeri.

Jika nama penyu itu sudah menjadi simbol kepada negeri kenapa hendak ditukarkan? Adakah kerana penyu itu sejenis haiwan yang lembut, yang diancam kepupusan dan nama yang tidak komersial maka ianya perlu ditukar?

Adakah kita perlu mengikut pasukan lain yang menamakan pasukan mereka dengan nama 'The Red Warrior', 'Red Giant', 'Red Devil', 'The Titan' dan sebagainya semata-mata untuk komersial.

Bagi aku tak perlu kita tukarkan nama penyu itu yang sudah menjadi simbol bagi negeri Terengganu. Yang perlu kita tukarkan ialah corak pentadbiran Persatuan Bola Sepak Negeri Terengganu (PBSNT) supaya lebih profesional dan lebih efisien. Jadikan PBSNT sebagai contoh ikutan profesionalisme kepada persatuan sukan yang lain. Tak ada gunanya jika gelaran pasukan gah gila tapi pengurusan dan pentadbiran persatuan kucar kacir.

Kalau nak komersial sangat tukarkan saja nama penyu itu kepada 'The Turtle' dan aku ingin mencadangkan juga agar Ultras Terengganu ditukarkan kepada 'The Ninja Turtles Army' untuk berdiri sama tinggi dan duduk sama rendah dengan ultras dari negeri lain yang digelar 'The Elephant Army', 'B.O.S' dan sebagainya.

  

Spekulasi perpindahan pemain Liga Super Malaysia 2015

Musim bolasepak Malaysia 2014 telah pun berakhir dengan Pahang berjaya mempertahankan kejuaraan Piala Malaysia yang telah dimenangi pada musim yang lepas dengan mengalahkan Johor Darul Takzim (JDT) dengan sepakan penalti apabila perlawanan terikat 2-2 sehingga ke tamat perlawanan. Pada musim ini juga Pahang berjaya memenangi Piala FA manakala JDT pula mengungguli juara Liga Malaysia.

Kehebatan Pahang dan JDT mengungguli saingan Liga Super Malaysia pada tahun ini menjadi satu penanda aras kepada pasukan lain supaya berusaha untuk memperkuatkan pasukan masing-masing. Kita tidak mahu nanti Liga Super Malaysia hanya dimonopoli kejuaraannya oleh 2 pasukan ini sepertimana yang berlaku di EPL, La Liga dan Bundesliga, yang mana setiap tahun 3 hingga 4 pasukan sahaja yang bersaing untuk merebut kejuaraan dan pasukan yang lain hanya menjadi pelengkap liga dan menjadi pasukan belasahan.

Berikut adalah spekulasi yang tersebar tentang pemain-pemain yang akan memperkuatkan pasukan untuk musim Liga Super Malaysia 2015.

1. Kelantan

Pasukan yang dikenali sebagai Red Warrior dan juga 'semi finalis' Piala Malaysia musim ini dikatakan akan berbelanja besar untuk memperkuatkan pasukan dengan membawa masuk pemain import yang betul-betul berkaliber. Pasukan ini juga dipercayai akan mengekalkan hampir kesemua pemain musim ini untuk membawa cabaran pada musim depan. Antara pemain yang dijangka menyarung jersi Red Warrior pada Liga Super 2015 ialah: 

• Norfarhan Muhammad (Terengganu FA)
• Norhafiz Zamani Misbah (Negeri Sembilan FA)
• Hasmizan Kamaruddin (Terengganu FA)
• Hazrul Mustafa (Perak FA)
• Syahrul Azwari (HMA)
• Kepre Brice Herman Tchetche
• Ighodaro Christian Osaguona
• Jonathan McKain
• Indra Putra Mahayuddin (Felda FC)

2. Terengganu

Musim Liga Super Malaysia 2014 menunjukkan pasukan ini kuat di semua bahagian cuma kelemahan dan kesilapan membawa penyerang  yang bukan 'kaki bunuh' menyebabkan pasukan ini gagal memenuhi impian untuk membawa balik 1 piala untuk penyokongnya. Kini pasukan gergasi Pantai Timur ini dalam proses untuk memperkuatkan pasukan setelah beberapa pemain utama berhasrat meninggalkan pasukan untuk bermain dengan pasukan lain. Antara pemain yang disebut-sebut untuk memperkuatkan cabaran negeri 'sang penyu' ini ialah:

• Patrick Ronaldinho Wleh (PKNS FC)
• Helmi Rameli (PKNS FC)
• Gustavo Fabian Lopez (Arema Cronous FC)
• Mohd Azrif Nasrulhaq (HMA)

3. Pahang

Pasukan yang berjaya mempertahankan Piala Malaysia selama 2 tahun berturut-turut yang juga juara Piala FA pada musim ini, juga dikenali dengan nama Tok Gajah dijangka tidak berbelanja besar pada musim depan. Mengekalkan hampir keseluruhan pemain utama yang menjadi tonggak pasukan. Namun begitu mereka kehilangan 2 nama besar dalam pasukan iaitu Hafiz Kamal dan juga Nwaekame yang akan berhijrah ke pasukan lain. Antara pemain yang disebut-sebut untuk memakai jersi kuning pasukan Tok Gajah ini musim depan ialah: 

• Baddrol  Bakhtiar (Kedah Fa)
• Amirul Hadi Zainal (JDT Fa)

4. Johor Darul Takzim (JDT)

Pasukan yang digelar Harimau Selatan yang juga juara Piala Liga Super Malaysiadan finalis Piala Malaysia dikatakan akan memperkuatkan pasukan terutamanya di bahagian kiri yang dilihat lemah. Antara pemain yang dikaitkan bermain untuk pasukan ini pada Liga Super musim depan ialah:

• Mohd Zubir Azmi (Terengganu FA)
• S Chanturu (Sarawak FA)
• S Kunalan (Selangor FA)
• Farizal Marlias (Selangor FA)

5. Felda United

Pasukan kelab yang melakukan kejutan dengan layak ke perlawanan akhir Piala FA dan juga semifinalis Piala Malaysia berusaha untuk memantapkan pasukan bagi mengharungi cabaran bagi musim depan. Antara nama yang disebut-sebut untuk mewakili Felda United ialah:

• Fauzan Dzulkifli (PKNS FC)
• Fauzi Roslan (Pahang FA)
• Mohd Rashid Aya (Sarawak FA)

6. T-Team

Pasukan kelab dari Terengganu, yang telah jatuh ke Liga Premier musim depan, telah mengugurkan hampir separuh daripada pemain yang bermain untuk pasukan musim lalu bagi memperkukuhkan lagi pasukan untuk layak ke Liga Super Malaysia pada musim 2016. Namun tidak banyak yang didengar dari pasukan ini tentang pemain-pemain yang akan bermain untuk mereka pada musim depan. Hanya satu pemain sahaja setakat ini yang dikaitkan dengan pasukan The Titan ini iaitu:

• Nor Hakim Hassan (Terengganu FA)

7. Perak

Pasukan Seladang ini yang menduduki tempat ke 9 dalam cabaran Liga Super Malaysia pada musim ini dilihat agak aggresif dalam mendapatkan pemain terbaik bagi memperkuatkan cabaran pasukan untuk musim depan.  Antara pemain yang telah dikaitkan untuk bermain dengan pasukan ini buat masa ini ialah:

• Mazlizan Mohamad (Terengganu FA)
• Faiz Subri (Terengganu FA)
• Bobby Gonzales (PDRM FC)
• Zamir Selamat (PKNS FC)

8. Pulau Pinang

Pasukan ini yang bermain di Liga Perdana yang telah menduduki tempat ke-3 liga telah berhasrat untuk meneraju liga tersebut bagi mencapai hasrat untuk melayakkan diri untuk bermain dalam Liga Super Malaysia 2016 dengan membeli pemain yang berkualiti iaitu:

• Mafry Balang (Sarawak FA)
• Redzuan Nawi (Sabah FA)
• Sani Anuar Kamsani (Sarawak FA)
• Mohd Ramezey Che Ros (PKNS FC)
• Mohd Azrul Ahmad (ATM FC)

9. ATM

Pasukan ini mengalami kejatuhan apabila hampir tersingkir ke Liga Premier untuk musim depan apabila menduduki tempat ke-10 liga. Belajar daripada masalah tersebut, pasukan ini cuba untuk memperkuatkan kembali pasukan dengan membeli beberapa pemain bintang bagi persediaan untuk musim depan. Antara pemain yang disebut-sebut untuk bermain dengan pasukan The Gladiator ialah:

• Norshahrul Idlan Talaha (JDT FA)
• Obinna Nwaneri (Kelantan FA)
• Jerry Nelson Palacios (Alajuelense FC)
• Mario Karlovic (Import, Terengganu FA)
• Abdulahfees Abdulsalam (Import, Perak FA)
• Fadzli Shaari (Sime Darby FC)

10. Selangor

Pasukan yang digelar dengan Red Giant, adalah pasukan yang penuh dengan sejarah lampau. Namun kini berusaha untuk bangkit bagi mengembalikan kekuatan yang hilang. Setelah misi '33' gagal, pasukan ini berusaha untuk mencapai kebangkitan pada musim depan walaupun kehilangan beberapa tonggak pasukan. Antara pemain yang dijangka bermain untuk pasukan ini pada Liga Super ialah:

• Junior Edstal (Sarawak FA)
• Norazlan Razali (JDT FA)

11. PDRM

Pasukan yang mencuri tumpuan dengan menjuarai Liga Premier Malaysia 2014 dan juga memegang rekod 19 perlawanan tanpa kalah. Pasukan ini pastinya mencuri tumpuan pada musim Liga Super Malaysia pada musim depan apabila mengekalkan hampir kesemua pemain tonggak pada musim ini. Selain itu pasukan ini juga dikaitkan dengan beberapa pemain yang dijangka dapat memperkukuhkan lagi status pencabar kejuaraan pada musim depan.

• Hafiz Kamal (Pahang FA)
• Abdul Manaf Mamat (Terengganu FA)
• Nurul Azwan Roya (Johor Darul Takzim FA)
• Mohd lot Abu Hassan (Sarawak FA)

12. Negeri Sembilan

Bekas juara Piala Malaysia pada 2011 yang kini bermain di Liga Premier Malaysia untuk musim yang kedua, berusaha untuk memperkuatkan pasukan bagi melayakkan diri untuk bermain dalam Liga Super Malaysia 2016. Antara pemain yang dikaitkan untuk bermain dengan pasukan ini musim depan ialah:

• Fauzi Saari (ATM FC)
• Rizal Zambery Yahya (ATM FC)
• Azizi Mat Rose (JDT FA)
• Rudie Ramli (ATM FC)
• Shahrizal Saad (Perak FA)
• Mohd Helmi Eliza Elias (PDRM FC)
• Irwan Fadzli Idrus (ATM FC)

Tarikh kemaskini: 04 November 2014

Nasib sebuah kereta Bentley

Baru-baru ini kita dikejutkan dengan kemalangan di Kilometer 202.1 Lebuhraya Utara-Selatan (PLUS), arah selatan. Bukan kemalangan yang mengakibatkan kematian tetapi kemalangan yang melibatkan sebuah kereta yang terbabas itu yang mengejutkan kerana ia melibatkan sebuah kereta Bentley. Lebih-lebih lagi pemandunya adalah adik kepada Timbalan Menteri Kewangan, Datuk Ahmad Maslan.

Kemalangan ini menjadi viral kerana ianya melibatkan adik kepada tokoh politik dan juga kerana kereta yang dipandunya yang berharga lebih kurang RM1.3 juta ke atas. Kalaulah adik kepada Timbalan Menteri ini memandu kereta Proton atau sekurangnya-kurangnya Camry tak lah ianya menjadi begitu viral. Itulah nasib menjadi adik kepada seorang tokoh politik....

Pemandu yang juga adik kepada Datuk Ahmad Maslan iaitu Rahim Maslan bagaimanapun menafikan yang kereta tersebut miliknya tetapi milik kepada kawannya yang juga seorang ahli perniagaan. Kereta tersebut dipinjamkan kepadanya untuk beberapa hari sahaja.

Bila aku baca statement adik dia ni, aku rasa bertuahnya dia kerana ada kawan yang sanggup memberi pinjam kereta dan kereta yang dipinjamkan itu bukan calang-calang kereta tetapi kereta Bentley yang berharga lebih kurang RM1.3 juta tu...

Banyak persoalan yang timbul dikalangan rakyat berhubung dengan kereta Bentley ini. Untuk bersangka baik mungkin betul kereta tersebut dipinjamkan kepadanya kerana kereta milik beliau rosak dan ada dibengkel....!!! Jadi dia meminta tolong kepada kawannya yang memiliki beberapa kereta mewah untuk dipinjamkan kepadanya sehingga kereta beliau siap dibaiki......


DSP: Hehehe.......

Pantang larang selepas makan

Sebenarnya ada pantang larang yang perlu kita elak jika kita baru sahaja selesai makan. Apakah pantang larang itu dan kenapa. .?

1. Merokok selepas makan
Sebenarnya merokok selepas makan, lebih-lebih lagi jika dengan perut yang kenyang rasanya lebih 'umph' berbanding merokok pada masa perut yang lapar. Tetapi 'habit' merokok selepas makan perlu dielakkan kerana mengikut kajian oleh pakar-pakar kesihatan membuktikan merokok sebatang rokok selepas makan sama nisbahnya dengan merokok 10 batang rokok. Ini bermakna sesiapa yang suka mengamalkan tabiat ini kemungkinan besar untuk mendapat kanser lebih tinggi.

2. Jangan makan buah-buahan
kita pernah disogokkan dengan perkataan memakan buah-buahan selepas makan sebagai 'pencuci mulut' atau 'dessert'. Sebenarnya amalan ini tidak elok kerana buah-buahan yang terperangkap dalam perut bersama-sama dengan kandungan makanan yang dimakan tidak boleh sampai ke usus dalam waktu yang sama. Adalah disyorkan untuk makan buah-buahan hendaklah sekurang-kurangnya 1 jam selepas makan atau sebelum makan. Waktu yang terbaik untuk makan buah-buahan adalah pada waktu pagi ketika perut kosong. Ini adalah kerana pada waktu itu badan dapat menyerap nutrien yang terdapat dalam buah dan ianya dapat membekalkan tenaga yang cukup untuk memulakan hari.

3. Minum air teh
Kepada sesiapa yang suka minum teh selepas makan, selepas ini perlu tinggalkan kegemaran ini, ini kerana daun teh mengandungi kandungan asid yang tinggi. Bahan ini akan menyebabkan kandungan protein dalam makanan yang dimakan akan menjadi keras sehingga sukar untuk dihadam. Untuk yang suka minum teh selepas makan, disyorkan untuk minum teh 1 jam selepas makan.

4. Jangan longgarkan tali pinggang
Melonggarkan tali pinggang bukan bermakna ia boleh menyebabkan usus terbelit atau tersumbat tetapi dengan melonggarkan tali pinggang bermakna kita telah terlebih makan hingga ke tahap kita tidak lagi selesa. Dengan melonggarkan tali pinggang, kita akan merasa lebih selesa dan seterusnya kita akan makan secara berlebihan. Oleh itu makanlah sehingga kita rasa kenyang tanpa perlu melonggarkan tali pinggang.

5. Jangan mandi
Mandi selepas makan akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem penghadaman di dalam perut kita.

6. Jangan berjalan
Berjalan selepas sahaja makan akan menyebabkan asid refluks dan senak. Jika nak berjalan juga, janganlah berjalan dalam jarak yang jauh. Adalah baik jika dapat menunggu 30 minit selepas makan barulah berjalan. Para penyelidik di Jabatan Sains Latihan di University of South Carolina telah mendapati bahawa berjalan selepas makan adalah satu senaman yang terbaik untuk membakar tenaga. Perkara yang perlu diperhatikan ialah adalah ideal berjalan selama kira-kira 10 minit dan hanya selepas 20 hingga 30 minit selepas makan untuk mengelakkan asid refluks dan gangguan perut.

7. Jangan tidur
Orang tua pernah berpesan jangan tidur selepas makan nanti perut buncit. Sebenarnya memang betul pesan dan larangan orang tua cuma perut yang buncit tu aje yang salah sebab kebanyakan daripada kita tak tidur lepas makan pun perut tetap buncit. Sebenarnya jika tidur selepas makan, makanan yang diambil tidak dapat dicerna dengan baik. Oleh itu makanan yang tidak dicerna akan membawa kepada gastrik dan jangkitan di dalam usus.

DSP: Jom kita elak melakukan perkara seperti di atas bila selepas makan.....

12 bandar di Malaysia bakal hilang

Hasil kajian Institut Penyelidikan Hidraulik Kebangsaan Malaysia (NAHRIM) mendapati 12 kawasan di seluruh negara akan hanya tinggal nama sahaja kerana ianya akan lenyap dari peta Malaysia kerana ianya akan tenggelam akibat peningkatan paras air laut.

Dianggarkan pada tahun 2100, 12 kawasan tersebut yang didiami oleh 2 juta penduduk akan ditenggelami air sedalam 0.25 meter sehingga 1 meter.

12 kawasan yang dijangka akan tenggelam ialah:

1. Batu Pahat, Johor.
Dari Sungai Senggarang ke Sungai Punggor.

2. Kuala Terengganu
Hasil kajian mendapati pusat bandar Kuala Terengganu, Kampung Cina, Sri Malaysia, Pasar Payang, Payang Mall, Jalan Bukit, Jalan Bukit Cina, Pulau Duyung, Pulau Ketam dan Kuala Hiliran akan ditenggelami air.

3. Klang, Selangor

4. Kuala Muda, Kedah

5. Bahagian barat daya Sarawak
Kawasan Maradong yang terletak di antara Batang Igan dan Batang Rajang.

6. Bahagian utara Sarawak
Di muara Batam dan Sungai Limbang.

7. Tawau, Sabah

8. Semporna, Sabah

9. Lahad Datu, Sabah

10. Sandakan, Sabah

11. Beluran, Sabah

12. Kudat, Sabah.

DSP: Jika tiada tindakan yang konkrit dilakukan mungkin bandar-bandar ini hanya tinggal nama sahaja dan ianya akan kekal dalam lipatan sejarah.

Tanda sakit buah pinggang

Statistik pesakit buah pinggang di Malaysia menunjukkan peningkatan yang amat membimbangkan. Terdapat hampir 5 ribu kes pesakit buah pinggang yang dilaporkan setiap tahun di Malaysia dan dijangka semakin meningkat kerana amalan pemakanan yang tidak betul rakyatnya. Faktor penyebab kepada penyakit buah pinggang saling berkait rapat dengan kencing manis, darah tinggi dan penggunaan ubat yang tidak mengikut kaedah yang betul selain jangkitan kuman.

Kebanyakan daripada kita tidak mengetahui hakikat bahawa penyakit buah pinggang boleh menjjadi pembunuh senyap. Penyakit ini tidak menunjukkan sebarang tanda sehinggalah keadaan sudah menjadi kritikal. Adalah penting untuk mengesannya dengan lebih awal. Terdapat beberapa tanda penyakit buah pinggang yang perlu kita tahu antaranya:

1. Perubahan dalam fungsi kencing
Tanda pertama yang selalunya diberi ialah perubahan jumlah atau kekerapan membuang air kecil terutamanya pada waktu malam, perubahan warna air kencing kepada warna lebih gelap dan juga keinginan untuk membuang air kecil tetapi tidak dapat berbuat demikian apabila sampai ke tandas.

2. Kesukaran atau kesakitan
Jangkitan saluran kencing boleh menyebabkan gejala sakit atau terbakar semasa membuang air kecil. apabila jangkitan mula merebak ke buah pinggang ia boleh menyebabkan demam dan sakit belakang.

3. Darah dalam air kencing
Tanda ini boleh menimbulkan kebimbangan jika disedari. Walaupun berbagai faktor boleh menyebabkan kencing berdarah namun dinasihatkan perlu segera mendapatkan rawatan doktor.

4. Bengkak
Fungsi buah pinggang ialah mengeluarkan bahan buangan dan cecair tambahan daripada badan. Apabila buah pinggang rosak, cecair tambahan ini akan menyebabkan bengkak pada tangan, kaki, buku lali dan muka.

5. Kepenatan
Buah pinggang menghasilkan hormon erythropoietin yang membantu membuat sel-sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh badan. Bila buah pinggang rosak, penghasilan hormon erythropoietin yang rendah menyebabkan sel darah merah berkurangan dan ini akan menyebabkan anemia. Bila penurunan penghantaran oksigen ke sel-sel inilah yang menyebabkan kepenatan dan keletihan berlaku.

6. Pening dan ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian
Kekurangan sel-sel darah merah yang membawa oksigen yang disebabkan penyakit buah pinggang juga menyebabkan rasa pening dan menjejaskan tumpuan.

7. Rasa sejuk sepanjang masa
Anemia yang disebabkan oleh penyakit buah pinggang juga akan menyebabkan rasa sejuk walaupun suhu di sekitarnya panas. Pyelonephritis ( jangkitan buah pinggang ) boleh menyebabkan demam dengan menggigil.

8. Ruam kulit dan gatal
Kegagalan buah pinggang juga akan menyebabkan gatal-gatal dan ruam kulit yang teruk.

9. Nafas busuk
Kegagalan buah pinggang akan menyebabkan urea bertambah dalam darah (uraemia ).  Urea ini dipecahkan kepada ammonia dalam air liur yang menyebabkan nafas berbau busuk. Ia juga biasanya dikaitkan dengan rasa logam yang tidak menyenangkan (dysgeusia) di dalam mulut.

10. Loya dan muntah
Rasa loya dan muntah juga boleh disebabkan oleh penyakit buah pinggang. Ini kerana pengumpulan bahan buangan di dalam darah akan menyebabkan rasa loya dan muntah.

11. Sesak nafas
Kegagalan buah pinggang berfungsi dengan baik menyebabkan cecair terkumpul di paru-paru.  Selain itu, kekurangan oksigen yang berlaku disebabkan kurangnya sel darah merah menambahkan lagi masalah pernafasan.

12. Sakit di bahagian belakang dan sisi
Beberapa kes penyakit buah pinggang boleh menyebabkan kesakitan. Rasa sakit seperti kekejangan yang merebak dari bahagian belakang hingga ke pangkal paha adalah disebabkan batu karang dalam saluran kencing. Sakit juga mungkin berkaitan dengan penyakit buah pinggang polisistik iaitu gangguan buah pinggang yang diwarisi  yang menyebabkan banyak berisi cecair sista dalam buah pinggang. Cystitis celahan, keradangan kronik dinding pundi kencing, menyebabkan kesakitan kronik dan ketidakselesaan.

DSP: Adalah penting untuk mengenal pasti penyakit buah pinggang daripada awal lagi kerana dalam kebanyakan kes pesakit hanya menyedari penyakit ini pada tahap yang telahpun kronik dan tidak mampu diselamatkan lagi. Untuk mengurangkan risiko penyakit buah pinggang yang kronik ini, berjumpalah doktor apabila terdapat 1 atau lebih gejala-gejala seperti di atas. Jika ianya dapat dikesan dengan lebih awal, penyakit buah pinggang ini masih boleh dirawat dengan berkesan.

Mengapa tidak boleh terlebih tidur.

"Penatnya badan, nak tidur la dulu". Kita mungkin mengalami detik-detik betapa letih dan penatnya badan akibat seharian bekerja. Dalam islam sendiri mengalakkan agar tidur sekejap kira-kira 15-30 minit sebelum masuk sembahyang zuhur. Ini kerana dengan tidur sekejap itu dapat mengembalikan semula tenaga pada badan.

Memanglah siapa yang tak suka tidur sebab dengan tidur kita dapat mengembalikan kesegaran pada tubuh selepas penat bekerja. Dengan tidur juga kita dapat melupakan semua masalah dalam kehidupan. Tapi jangan terlebih tidur dah la....

Sebelum itu apa dia terlebih tidur? Terlebih tidur ialah keadaan di mana kita tidur lebih lama daripada sepatutnya. Dalam kes orang dewasa, 6 jam tidur adalah waktu yang paling optimum yang diperlukan oleh badan untuk berehat dan mengembalikan kesegaran kepada tubuh.

Mengapa tidak boleh terlebih tidur? Ini kerana mengikut kajian yang dilakukan oleh pakar-pakar kesihatan mengatakan jika seseorang itu terlebih tidur ia boleh menyebabkan masalah kesihatan pada badan misalnya:

1. Penyakit diabetes
Kajian mendapati bagi mereka yang terlebih tidur akan mudah mendapat penyakit diabetes berbanding dengan mereka yang mendapat tidur secukupnya.

2. Penyakit jantung
Kajian mendapati seseorang yang tidur 8 hingga 9 jam sehari akan meningkatkan risiko mendapat penyakit jantung.

3. Pelupa
Benar, tidur boleh meningkatkan pembentukan tahap ingatan. Walau bagaimanapun, mereka yang tidur selama 8 hingga 9 jam sehari memberi kesan yang sebaliknya. Ini kerana bagi mereka yang terlebih tidur ianya boleh melambatkan fungsi sel-sel di bahagian otak.

4. Kemurungan
Banyak kajian yang dilakukan terhadap pesakit yang mengalami masalah kemurungan adalah disebabkan mereka tidur secara berlebihan. Tambah buruk apabila mereka masih kekal dengan aktiviti tersebut walaupun  mengetahui kesan buruk ke atas mereka.

5. Kematian
Sekalipun tiada fakta sahih yang dapat mengaitkan, namun terdapat penyelidikan yang menyokong bahawa tidur secara berlebihan boleh meningkatkan risiko kematian secara mengejut.

6. Obesiti
Menurut kajian yang dilakukan, seseorang yang tidur secara berlebihan akan berisiko 21 peratus lebih tinggi untuk mengalami obesiti. Ini kerana ketika tidur, metabolisme menjadi perlahan.

7. Sakit belakang
Individu yang tidur secara berlebihan, berpotensi besar untuk kerap mendapat sakit belakang. Bagaimanapun, sekiranya seseorang pesakit itu berbaring di atas katil khas yang disediakan maka kemungkinan untuk mendapat sakit belakang masih di tahap biasa.  

8. Tidak cantik
Mereka yang tidur secara berlebihan boleh menyebabkan muka menjadi sembab dan ini memberikan penampilan yang kurang menarik lebih-lebih lagi buat wanita.